Controle sua memória isso é possível?veja a matéria

Dome sua memória

Já pensou em decorar tudo o queprecisa? Um brasileiro de 27 anos,campeão em provas de memória,ensina segredos para você conseguira façanha num piscar de olhos

Imagine-se indo ao mercado, com a responsabilidade de trazer oito itens: leite, massa de tomate, cebola, bolacha água e sal, detergente, sabonete, papel higiênico e lâmpada. Sem anotá-los em papel, qual a chance de voltar para a casa com toda a compra?

Poucas, responderia a maioria dos mortais. Tente recorrer, então, a uma historinha bem absurda, como: "A filha do vizinho queria tomar leite misturado com massa de tomate e comer bolacha água e sal coberta por pedacinhos de cebola. Mas sua mãe lhe mandou tomar banho. Em vez de sabonete, ela preferiu usar detergente. A coisa grudou no corpo e a menina teve de retirá-la com papel higiênico. Fez tanta força que quebrou a lâmpada". Não ficou bem mais fácil memorizar a lista? Então pode seguir sem erro para o mercado, porque será quase impossível esquecer algo. Isso porque este é o método mais usado por quem quer decorar rapidamente qualquer coisa. Qualquer coisa meeeesmo!

É o que garante Alberto Dell'Isola Medeiros, 27 anos, mentatleta (atleta da mente), de Belo Horizonte (MG), considerado uma das melhores memórias da América Latina. No fim de agosto, ele participará do Mundial de Memória em Bahrein, no Golfo Pérsico, representando o país. Autor de Supermemória, Você Também Pode Ter Uma (produção independente, R$ 39, veja abaixo como comprar), é ele quem dá as dicas que podem ser aplicadas no nosso dia-a-dia:

Três hábitos de ouro
Eleja um motivo de interesse: se você detesta geografia, pense o quanto vai gostar de ser aprovada no vestibular e faça disto a razão de seu trabalho.
Aja sempre de maneira repetitiva: crie uma rotina, como colocar as chaves de casa sempre em cima da mesma mesa ao chegar do trabalho.
Confie na memória: é fato que quem não acredita no poder de sua mente é o que mais esquece das coisas. Por isso, não tenha medo de errar.

Recorra a cartões
Para informações que devem ser memorizadas a longo prazo - como regras a ser usadas em alguma prova ou concurso -, a técnica chamada flash cards mostrase eficaz. É o seguinte: pegue uns 10 ou 15 pedaços de papel e escreva diferentes informações em cada um deles. Guarde-os na bolsa ou na carteira e releia-os algumas vezes durante o dia. "No final da semana, você terá repetido umas 70 vezes. Avalie o que já memorizou e substitua por textos novos", ensina o mentatleta.

Revise e revise
Perdemos até 80% dos detalhes sobre o que aprendemos após 24 horas. "A única forma de contornarmos isso é com revisões sistemáticas", afirma Medeiros. Dessa forma, é preciso rever o material estudado, respeitando-se intervalos de dez minutos, 24 horas, uma semana, quatro semanas e seis meses após o aprendizado inicial.

Distração? Mais atenção!
Se você se considera distraída e esquecida, saiba que só vai resolver o problema criando uma rotina de repetição e, literalmente, prestando atenção nos seus atos. Em vez de voltar para casa só para conferir se realmente trancou a porta, siga o mesmo procedimento - algo como fechar a porta e colocar a chave sempre no bolso de fora da bolsa. Ou, ainda, crie associações conscientes que remetam à tarefa. "Para não esquecer de pagar o telefone no dia do vencimento, pense no que faz ou vê ao sair de casa. Se é a fechadura (que deve ser trancada após sair), imagine uma conta tamanho gigante tentando passar pelo buraco em que cabe só a chave. Ao sair de casa, você se lembrará desta situação", ensina o expert.

Tire proveito da sua memória
Há diversas formas de você explorar sua memória da melhor maneira possível. Além das técnicas ensinadas na matéria publicada na edição desta semana da Viva!, o atleta da mente Alberto Dell'Isola Medeiro ensina outros segredos para desenvolver a memorização. Veja só:

1. Invente histórias malucas
Quanto mais absurda for a associação criada para ligar os elementos que precisa decorar, mais eficaz será sua lembrança. "Apesar de existirem vários sistemas de memorização, todos passam por essa questão da história criativa", diz Medeiros.

2. Roteiros X objetos
Para não esquecer a seqüência de compromissos que precisa cumprir durante o dia, associe-os a alguma imagem ou objeto. O mentatleta dá o exemplo:

Se você tem que ir ao banco, buscar os filhos na escola e comprar verdura para a janta, pense que:
- o ato de ir ao banco é um banco de jardim
- pegar os pequenos na escola são os próprios filhos
- comprar verdura para a janta é ter uma amiga em casa para a refeição noturna

Novamente, crie uma história meio sem pé, sem cabeça, para não esquecer do roteiro. Imagine estar na sala e, de repente...
... de lá, você avistou um banco de jardim dando uns cascudos em seus filhos. Você fica possessa, mas de repente aparece a amiga que viria jantar em casa e destrói o banco de madeira, com um bom chute de caratê.

3. Crie acrônimos
Suponhamos que você tenha à frente um belo concurso que vai exigir seus conhecimentos jurídicos. Medeiros ensina a adotar acrônimos (agrupamento das primeiras letras de várias palavras) para codificar e memorizar. Tome-se o exemplo dos princípios básicos da administração pública (artigo 37 da Constituição). A partir da palavra LIMPE você vai se recordar que os princípios são Legalidade, Impessoalidade, Moralidade, Publicidade e Eficiência.

4. Pense nas formas
Se você precisa se lembrar de números diversos e não sabe muito bem como fazer isso, tente associá-los a formas divertidas, que remetam às estruturas individuais. Depois, mais uma vez, crie uma história mirabolante em cima deles. Assim,

0 - pode ser associado a rosquinha, anel, bola
1 - lápis, canela, pincel, vela
2 - cisne, pato, galinha
3 - coração, seios, nádegas, montanha
4 - cadeira, barco à vela, mesa
5 - gancho, serpente, mulher grávida
6 - iô-iô, taco de golfe, cereja
7 - bumerangue, microfone
8 - óculos, ampulheta, mulher com corpão
9 - pirulito, raquete de tênis
10 - gordo e magro, bola de boliche e pino

5. Faça rimas
Outra maneira de lembrar-se de números é fazer rimas com sua pronúncia, adotando palavras eu foneticamente se parecem com eles. Assim, a sugestão é associar:

0 = prego
1 = rum
2 = bois
3 = chinês
4 = prato
5 = brinco
6 = xadrez
7 = gilete
8 = biscoito
9 = revólver
10 = jazz

Por último, não esqueça de inventar uma história bem maluquinha envolvendo esses elementos.

Bem e mal
OK. Você está superdisposta a estimular sua memória. Então vá atrás dos "amigos" e fique bem longe dos "inimigos" de sua mente.

Eles fazem bem: atenção concentrada, poder de observação, motivação e interesse pelo assunto focado, visão de detalhes, sono bom, leitura constante e prática de exercícios físico freqüente .

Eles fazem mal: estresse, álcool, ansiedade, preocupação exagerada, depressão, angústia, falta de sono e determinados medicamentos..

Saiba mais
Blog: www.memorizacao.blogspot.com
Orkut - comunidade Leitura Dinâmica e Memorização: www.orkut.com/Community.aspx?cmm=595989

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Texto para reflexão

“A vista chega antes das palavras.
A criança olha e vê antes de falar”
John Berger

Muita coisa muda o tempo todo no acelerado e incansável mundo novo.

E a compressão do espaço-tempo da vida pós-moderna cria outras formas de viver, observar e ver o mundo. Na verdade, as experiências nossas de cada dia, não nos permitem mais a velha prática contemplativa, e parecem conspirar contra a atenção concentrada e a reflexão filosófica sobre as coisas do mundo.

Parece que somente nos resta o exercício esquizofrênico do presente vertiginoso, que mesmo assim, nos escapa entre os dedos e lentes. Nada mais parece apreensível, localizável e estável. Tudo que é liquido, escorre para logo depois evaporar. Olhares liquefeitos, vivências fugazes, leveza das formas, fragmentos de vida se desmanchando no ar, diante de nossos olhos desatentos. Tudo sem tempo e lugar, nada tendo duração ou identidade. Isso significa que estamos condenados a errância niilista?

Significa que estamos presos a uma lógica vazia e insana e qualquer tentativa de compreensão do que vivemos e somos é um ato precipitado e sem sentido? Será que já não somos mais capazes de entender e interpretar o mundo que nos envolve e nos cerca?

(...)

Cabelo de inverno

Cabelo de inverno

A estação mudou, mas seu cabelo continua o mesmo? Prepare-se: a nova temporada privilegia o volume natural, ou seja, nada daquele cabelinho colado na cabeça, lisérrimo. E as cores são menos intensas ou ‘acesas’ que nos últimos meses do verão.
E, para cumprir esse papel, a grande vedete será o marrom, com todas as suas variações, do caramelo ao café. Algumas beldades nem esperaram o inverno chegar e já exibem a cabeleira atualizada, como as atrizes Alinne Moraes, Juliana Paes e Flávia Alessandra. Quanto ao corte, esqueça o look curtíssimo e assimétrico da Spice Girl Victoria Beckham e da cantora americana Rihanna, que ganhou muitas adeptas no verão. Agora, a moda pede um Chanel com fios mais longos e com comprimento entre o queixo e os ombros.
Esquente o look
um marrom para chamar de seu
Como a pele já não exibe mais o dourado do verão, as cores fechadas causam um bom contraste.

Veja o ideal para:

rosada prefira tons claros, como mel, caramelo e canela.

amarelada pode apostar nas versões mais escuras, como chocolate, café e marrom-avermelhado.

morena-clara evite as opções que se aproximem da cor de sua pele. Fique com o marrom-profundo e o chocolate.

morena-escura fuja das tonalidades parecidas com a sua. Para não ter erro, fique com o café.

negra boas apostas são o café e os acobreados.

Brilho que dura muiiito
Não dá para colorir os cabelos, sair linda do salão e achar que vai continuar assim, sem fazer nada, até a próxima aplicação. A primeira dica é usar xampu e condicionador específicos para o tipo de fio, além de leave-in e filtro solar para proteger contra as agressões externas.
Defina a forma
variações do Chanel
Nesta temporada, o look que já fez muitas cabeças no verão aparece revigorado. A vez é dos fios entre o queixo e o ombro e, de preferência, com um ponto bem trabalhado. Por exemplo: a base redonda e a frente despontada, a franja na altura das sobrancelhas ou as pontas levemente mais compridas na frente.

O desenho do rosto também é importante na escolha da técnica. Descubra a mais indicada de acordo com o seu formato:

oval fica bem com todas as versões e com franja reta ou trabalhada, na altura das sobrancelhas ou mais longa.

triangular para equilibrar, o corte deve ficar rente aos ombros e criar volume na altura do maxilar. Franja: mais longa e com as pontas trabalhadas.

quadrado aposte num look que mostre o contorno facial com, no máximo, um leve repicado nas pontas. Se optar pela franja, invista na longa.

redondo evite os curtos e volumosos, prefira linhas retas, pontas trabalhadas e uma franja comprida, para alongar.

Cada um na sua
Se quiser deixar o look mais arrumadinho, aposte nos finalizadores:

Silicone dá acabamento nas pontas.

Leave-in tira o frisado.

Pomada define os fios e a franja e destaca as camadas dos repicados.

Mousse ajuda a dar volume aos cabelos mais murchinhos.

Elas já aderiram
1 Katie Holmes Iinspirado nos anos 60, o corte da atriz americana tem base reta, franja e pontas ligeiramente desfiadas.

2 Marjorie Estiano O Chanel longo da atriz tem a base arredondada e, para não ficar tão pesado, as pontas são um pouco mais compridas.

3 Cláudia Raia O cabelo mantém certo volume, com laterais bem trabalhadas, o que lhe confere muita naturalidade.

Para manter a cabeça em sintonia com as tendências do outono/inverno, aposte todas as suas fichas nos tons que esquentam a moda e na forma e medida que valorizam o seu rosto

Dieta dos pontos do biquíni

Perder 12 quilos em três meses comendo delícias como sorvete, pizza e até pão francês? A gente revela o segredo: é só fazer as contas.

Sandra Hirata Queremos que você entre no biquíni com curvas de incendiar a areia. Para isso, a equipe do endocrinologista Alfredo Halpern, o criador da Dieta dos Pontos, elaborou um cardápio para sumir com cerca de 4 quilos por mês. E eis que nasceu a Dieta dos Pontos do Biquíni!

As nutricionistas Mônica Beyruti e Renata Bressan montaram um menu com alimentos do cotidiano de uma mulher agitada, que trabalha... como você! Tem opções para quem toma café na padaria ou não resiste a um sorvete — sem gordura trans! Essa vilã aumenta os depósitos de gordura abdominal. E o dr. Halpern alerta: "Há indícios científicos de que ela engorda mais do que o alimento similar feito com outra gordura".

Você poderá ingerir 330 pontos por dia. É importante fazer as cinco refeições. Caso extrapole os pontos em um dia, faça o desconto no outro, comendo menos. O tempero da salada que não conta pontos é: vinagre, aceto balsâmico, limão e ervas. Se usar azeite, calcule sete pontos para cada colher de chá.

Confira o cardápio de uma semana e as alternativas para você variar as refeições:

Segunda-feira

Café-da-manhã

1 xícara (chá) de leite desnatado com café e adoçante (12 pontos) + 1 fatia de pão integral light (15 pontos) + 2 colheres (sopa) de queijo cottage (10 pontos) + 1 fatia de peito de peru (10 pontos)

Lanche da Manhã

1 barra de cereal light (90 kcal; 25 pontos)

Almoço

Salada de agrião (0 ponto) com 2 colheres (sopa) de beterraba (10 pontos) + 3 colheres (sopa) de arroz (30 pontos) + 2 colheres (sopa) de feijão (10 pontos) + 1 bife pequeno (100 g) acebolado (45 pontos) + 2 colheres (sopa) de chuchu refogado (10 pontos) + óleo usado no preparo (15 pontos)

Lanche

1 copo (200 ml) de suco de melancia (30 pontos)

Jantar

Salada de acelga e pepino (0 ponto) + 1 filé de frango pequeno (100 g) grelhado (45 pontos) com 1 fatia fina de queijo branco (45 pontos) e rodelas de tomate (0 ponto) + óleo usado no preparo (15 pontos)

Vc sabia?

Doenças e alimentação podem alterar odores corporais

IARA BIDERMAN
Colaboração para a Folha de S.Paulo
AMARÍLIS LAGE
da Folha de S.Paulo

Há diversas causas para os diferentes cheiros do corpo. Doenças, por exemplo, causam mudanças nos odores que exalamos, assim como a comida.

Para entender melhor o que acontece com os odores corporais e por que exalamos diferentes cheiros, a Folha consultou especialistas de diferentes áreas. Confira mais explicações para dúvidas sobre os cheiros do corpo.

Existe cheiro de doente?

Em qualquer idade, doenças causam mudanças nos odores exalados pelo corpo. São características as infecções de garganta, alterações digestivas e halitoses. Micoses, principalmente nos pés, também causam odores característicos. Outras doenças que se manifestam pelo cheiro são as ginecológicas e as renais. A insuficiência renal produz o odor urêmico, causado pela alta concentração de uréia no organismo.
Infecções vaginais também eliminam odores típicos. Na mulher, eles se tornam mais perceptíveis após a menstruação ou a ocorrência de relação sexual. Nestas ocasiões, o pH vaginal se torna mais básico, facilitando a liberação do odor produzido por bactérias. Doenças da tireóide interferem na produção das glândulas sudoríparas, mudando indiretamente o odor.

O nosso cheiro depende do que comemos?

Algumas comidas influenciam o cheiro que exalamos. Mas é um efeito transitório: dura o tempo necessário para a metabolização e eliminação das substâncias responsáveis pelo odor. Em muitos alimentos, essa eliminação é mais perceptível no hálito. Mas há alguns que também são exalados pelo suor. Os que mais causam esse efeito são os que contêm enxofre, como o alho e a cebola. O consumo excessivo de proteínas aumenta a produção de amônia, que se manifesta em um suor com cheiro mais intenso. Dietas com grande restrição de carboidratos também podem modificar os odores corporais. Nesses regimes, a escassez da principal fonte energética do corpo faz com que as reservas de gorduras sejam utilizadas para gerar energia. O metabolismo acelerado de gorduras produz substâncias chamadas corpos cetônicos, causadoras de um odor característico. Esse processo também pode alterar o odor corporal de diabéticos.

Remédios influem nos odores do corpo?

Uma substância usada contra a dor, chamada DMSO (dimetilsulfóxido), aplicada com soro, produz um odor corporal forte, por causa do enxofre, que costuma durar alguns dias. Algumas substâncias usadas na quimioterapia também podem influir no cheiro do corpo. Além disso, as vitaminas do complexo B e o zinco em grandes quantidades mudam o cheiro exalado.

A hiperidrose afeta o cheiro do corpo?

A hiperidrose é a produção excessiva de suor, provavelmente por predisposição hereditária, mas sem causa definida. Ela se manifesta em áreas localizadas do corpo, como palma das mãos, planta dos pés, faces ou axilas. Em regiões como as mãos ou a face, onde não há glândulas apócrinas, não causa necessariamente mau cheiro. De qualquer forma, ao aumentar a umidade da pele, o problema propicia o crescimento de bactérias e fungos que podem causar odores ruins. Quando os sintomas são intensos, o tratamento é cirúrgico. Também é aplicada toxina botulínica, mas seus efeitos são passageiros -duram de seis meses a um ano.

O que causa o mau hálito?

O sintoma pode ter inúmeras causas. Mas, em geral, há um fator comum: as bactérias proteolíticas. Presentes naturalmente na língua, elas ajudam a "quebrar" as proteínas existentes no local, liberando pela boca um derivado do enxofre, de odor desagradável.

Assim, quem consumir muita proteína (como carnes e laticínios) e não limpar bem a língua proporcionará um ambiente adequado a essas bactérias e terá mau hálito. O consumo de álcool e de alimentos muito quentes, salgados ou condimentados e o fumo causam o ressecamento e a descamação da mucosa bucal, cujas células, ricas em proteína, se depositam na língua. Nesses casos, uma boa higiene bucal feita também com um limpador lingual pode melhorar o quadro.

Mas existem também as causas patológicas, dentre as quais a mais comum é a hiposalivação -a falta de saliva leva ao ressecamento e à descamação da mucosa bucal. Já os problemas de estômago representam apenas de 3% a 5% dos casos de mau hálito e costumam estar relacionados ao refluxo gastroesofágico, que leva o paciente a exalar um cheiro de vômito.

Quando sentimos medo exalamos um odor diferente?

Situações de estresse interferem no odor exalado pelo corpo de duas formas. Ao mesmo tempo em que aumentam a produção das glândulas sudoríparas, liberam uma série de hormônios no sangue, que serão exalados junto com o suor, mas nem sempre são perceptíveis.

Desodorante é igual a antiperspirante?

Não. O desodorante, além de ter aromas que mascaram o cheiro, tem substâncias anti-sépticas, que combatem a ação das bactérias, e compostos que absorvem as secreções. O antiperspirante inibe a produção das glândulas sudoríparas, obstruindo o poro por onde sai o suor.

O que gera o chulé?
O mau cheiro nos pés é causado pela proliferação de bactérias e fungos, que podem estar presentes na pele ou ser adquiridos no ambiente. Esses microorganismos se desenvolvem quando encontram um meio de cultura propício: quente, úmido e escuro. Embora o pé não tenha glândulas sudoríparas apócrinas, a umidade causada pelo suor associada a hábitos como o uso de sapatos fechados favorece o surgimento de infecções e micoses que produzem o cheiro desagradável.

Enquete: Você alerta um amigo com mau hálito ou cheiro de suor?

Fontes: ANDRÉ CAVALCANTI, urologista da Sociedade Brasileira de Urologia; BETTINA MALNIC, professora do Instituto de Química da USP (Universidade de São Paulo); CLÁUDIO BONDUKI, ginecologista da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo); DAIANE ROCHA, presidente da ABPO (Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas dos Odores da Boca); FÁBIO PINNA, médico do grupo de rinologia do HC (Hospital das Clínicas) da USP; GABRIELA PEREIRA DA COSTA OLIVEIRA, nutricionista do Ganep Nutrição Humana (SP); LUIZ EDUARDO VILLAÇA LEÃO, chefe do departamento de cirurgia toráxica da Unifesp, especialista em cirurgia para hiperidrose; MAURÍCIO DE SOUZA LIMA, hebiatra do HC da USP; OSMAR MONTE, endocrinologista, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia - Regional São Paulo; RENATA ASHCAR, autora do "Guia do Perfume" (ed. Duetto); SOLANGE PISTORI TEIXEIRA, dermatologista da Unifesp; VÂNIA ASSALY, endocrinologista e nutróloga, membro da International Hormone Society.

botas galochas

galochas!

Sinônimo durante anos de uniformes de equipes de limpeza, item de segurança no trabalho ou dia chuvoso, as botas de borracha ganharam status fashion e viraram febre em capitais como Nova York, Londres e Paris.

Aos poucos, a tendência chega ao Brasil e deve colorir os pés nacionais no próximo inverno. As galochas vêm em estampas xadrez, gráficas e florais, ou ainda lisas em variados tons, em versões para adultos e crianças.

"É um visual descontraído", explica a consultora de moda e colunista do UOL, Mariana Rocha. "A princípio, todo mundo pode usar, mas elas ficam melhores em pessoas com o corpo mais esguio", diz.

Um dos looks favoritos da stylist Olívia Hanssen é a galocha combinada a vestidos e meia-calça. "Acho bonito o contraponto da delicadeza do vestido com o plástico mais pesado da galocha", conta Olívia, responsável pelo blog Oh!.

Shorts, macaquinhos e saias também são uma boa pedida para acompanhar o calçado, de preferência sem meia aparente. Quem quiser fazer a combinação com calça deve tomar alguns cuidados. "Tem de usar por cima calça, mais sequinha. Com a boca larga fica ruim", sugere Olívia.

Mariana completa: "A idéia é justamente mostrar as galochas, que estão supercoloridas". Uma alternativa para os dias mais frios são as leggings e catsuits, coladinhos ao corpo.

galochas!

• Apr. 21st, 2008 at 1:36 PM

uma das coisas que eu mais ODEIO no mundo é ficar de pé molhado em dia de chuva. é terrível, pior ainda se estiver de meia, sandália fechada ou tênis furadinho. é desconfortável, gelado, e depois ainda tem a surpresa do seu pé parecer pertencer a um cadáver de um afogado quando você tirar ele de dentro do sapato.

então uma das boas tendências desse inverno são as fofas galochas. eu lembro que tinha um par da Xuxa quando era criança, e não tirava do pé, era só alegria. agora, com o aval geral dos estilistas, poderemos manter nossos pés quentinhos mesmo debaixo da maior tempestade, e em galochas cada vez mais lindas. tem de tudo, desde puks a modelos discretos, passando pelas minhas favoritas, as fofas que parecem de criança. eu quero!

rosinhas






listradas



e uma azul pra variar


essas são algumas da dll.rainwear. na minha opinião fica bom com saia curta, vestidinhos mais leves... e tempo fechado. no calor tropical não dá, não adianta. agora, eu mesma, vou ter que correr atrás de uma por aqui, para poder provar. O único problema é gostar e querer uma de cada cor(srrsrsrssrrsr) imagina!!!! lindasssssssssssssssssssssssss!

mas, para quem se interessou, aqui tem mais informações:
- dll.rainwear (as desse post são de lá)
- Madri
- blog Mini-saia
- blog filme fashion
- matéria da UOL Moda
- se alguém se interessar posso conseguir pra vcs só tdeixar um post aqui e o email que entro em contato .

perder peso ajuda a tratar síndrome dos ovários policísticos

Perder peso ajuda a tratar síndrome dos ovários policísticos
TALIS MAURICIOdo Agora
Perder peso mantendo a prática de hábitos saudáveis, como a boa alimentação e exercícios diários, pode reduzir o tratamento com medicamentos da SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos), ou síndrome da anovulia crônica.
A doença, que faz a mulher não ovular mensalmente, desregulando a menstruação, atinge de 10% a 20% das mulheres em idade fértil. Em geral, ela acomete as adolescentes e, principalmente, mulheres entre 20 e 30 anos.
"Apenas o fato de perder peso, com dietas e exercícios, pode eliminar os tratamentos à base de medicamentos. Emagrecer pode fazer com que a mulher volte ao ciclo normal e até mesmo engravide naturalmente", explica o professor de ginecologia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e da USP (Universidade de São Paulo) Fabio Lopes Teixeira Filho. De acordo com o professor, a doença é uma das principais causas de infertilidade e atinge de 7% a 10% das mulheres no mundo.
Por ser uma síndrome, a origem da SOP não é conhecida. Especialistas ouvidos pelo Agora disseram que se trata de um desarranjo hormonal que acaba desenvolvendo no organismo da mulher o hiperandrogenismo, um hormônio masculino. Por isso, os principais sintomas da SOP são ciclo menstrual irregular e muito longo, obesidade, pêlos em excesso (hirsutismo) na face, na barriga e na região lombar, queda de cabelo e acne.
Segundo a ginecologista do Hospital e Maternidade Beneficência Portuguesa, Clarissa Santiago de Mattos, a longo prazo, a SOP pode gerar, além da infertilidade, câncer do endométrio, doenças cardiovasculares, colesterol, hipertensão e diabetes. Ela também defende a idéia da redução de peso no combate à doença. "A perda de peso é importante, independentemente do uso das medicações, pois pode restaurar naturalmente os ciclos menstruais e a fertilidade".
Diagnóstico
O problema pode ser detectado após uma análise clínica, em que serão avaliados os sintomas. Para apoiar o diagnóstico, o médico pode solicitar uma ultra-sonografia e um exame de sangue para contagem de hormônios.
A forma de tratamento dependerá das intenções da paciente, ou seja, se ela pretende ou não engravidar. Mas a mulher pode evitar todas essas etapas se seguir as recomendações médicas e fizer o tratamento adequado.

fato chocante! Josef fritzl

07/05/2008 - 07h54
Seqüestrador de Amstetten afirma que não é um monstro

Em Viena

Josef Fritzl, o pai que confessou ter seqüestrado e estuprado a filha durante 24 anos no porão de casa na Áustria, afirmou nesta quarta-feira que não é um monstro, em uma mensagem divulgada por seu advogado.

"Não sou um monstro", afirma Fritzl no texto enviado pelo advogado Rudolf Mayer ao jornal Osterreich.

"Se não fosse por mim, Kerstin não estaria viva", afirma Fritzl em carta
MINISTRA VÊ FALHAS NO CASO

"Poderia ter matado todos e não teria acontecido nada, ninguém nunca ficaria sabendo", acrescenta, em referência à filha, Elisabeth, e aos seis filhos que teve com ela, além de um sétimo que faleceu pouco depois do parto.

Segundo a mensagem divulgada pelo advogado, Fritzl alega que graças a ele sua filha Kerstin, de 19 anos, a mais velha fruto do incesto, foi hospitalizada.

"Se não fosse por mim, Kerstin não estaria viva", afirma o detento, de 73 anos. A jovem foi internada no hospital em estado crítico no dia 19 de abril e sua entrada no centro médico foi o que permitiu às autoridades desvendar todo o drama.

Elisabeth Fritzl e seus filhos, forçados a viver em um porão sem janelas por 24 anos, vegetavam como os únicos sobreviventes de um holocausto nuclear. Para eles, a especulação da Guerra Fria, sobre como seria para as pessoas que nunca poderiam retornar à superfície da Terra, era uma realidade. COMO FRITZL CRIOU SEU REGIME DE TERROR
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Paralelamente, Fritzl foi interrogado nesta quarta-feira pela primeira vez pela promotora de Sankt Poelten (leste), onde está em prisão preventiva.

O próximo interrogatório acontecerá dentro de duas semanas, já que a promotoria precisa aguardar os relatórios da investigação policial.

Os oficiais prosseguem com os trabalhos no porão em que Fritzl manteve trancada a filha durante quase 25 anos e onde nasceram os sete filhos.

UOL Celular